瘦手臂挑战day566

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手肘和小臂垂直90°,双手往下击掌,保持3s后向上翻起.

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功效:可放松颈部和肩部肌肉,祛除疲劳,坚持练习瘦手臂,小肥肉和蝴蝶袖

小基数瘦手臂day6努力把手臂线条练好看

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