判断肥胖的一个综合指标是bmi,即身体质量指数,是用体重公斤数除以
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男性体脂率约在10～20%之间,女性约在17～30%之间为正常.
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比如一个身高1.6m,体重60kg的女性,其bmi为60/(1.6×1.6)=23.
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.
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