芭蕾绷脚尖弯脚背的时候,脚趾是伸长,还是用力往下勾?

脚尖勾起来后,不影响脚背的变化,就是说,在绷脚的基础上,只有脚尖部分

镜头下勾绷脚小练习

(图片示范/物理治疗师江淳睿)

动作名称:勾半脚尖错误动作正面展示正确动作侧面展示正确动作正面

在绷脚的基础上保持脚背绷脚状态,将脚尖回勾(图二)③勾全脚:在勾脚趾

基本动动作图解绷脚伸坐

足踝石膏绷带包扎步骤

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跳舞时绷脚背竟有这么多好处比按摩还有效都看看

【在线学习】 | 中国舞必学!勾绷脚动作详解

干货99舞蹈生都会忽视的勾绷脚动作

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