快来看看你的体脂率是多少?成年女性腰围超过80cm,男性超过 - 抖音

女生体脂率

下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

体脂百分比图片

本人体脂率=1.2×16.18(bmi值) 0.23×24(年龄)-5.4-10.

体脂率robmi

体脂率对照表图片

有效降低体脂率的9个方法身材对照表

163cm女生体脂率标准值

通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.

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