蓝调口琴喉腹式震音
2 2,自己想象被惊吓,做惊吓表情,模仿时候往嘴巴里深吸气和呼气,这是
深呼吸deepbreathing
在刺激与反应之间留出一个空间当家人朋友紧张时,记得提醒对方深呼吸
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深呼吸
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当冲动的情绪产生时,尝试多做几次深呼吸来缓解.
远离眼神凶狠的人,他们会给人带来麻烦
但是今天看到,杯子不见了 回头一看,老公居然拿去泡茶了 还特地
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