想让腰腹变平坦,最最最需要练的还是位于身体深层的 腹横肌.

腹内外斜肌_瑜伽解剖知识|每天6分钟了解人体在线听_健康小常识

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腹肌包括腹横肌,腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌.

腹内斜肌部位:在腹外斜肌深面.肌纤维由外下方向内上方斜行.

腹内斜肌

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