保护三角肌

锻炼肩部前要了解三角肌结构根据实际情况锻炼提高整体效率

三角肌起止点

三角肌的解剖

三角肌的位置

注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩

想要穿衣有型,成为移动的衣架,三角肌的训练必不可少

三角肌前后缘图

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肌肉篇之三角肌

了解身体浅层肌肉三角肌

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