舞韵61 微课堂 |勾绷脚练习_脚背

勾脚背

勾脚背

勾脚背

超级简单的勾绷脚练习,一看就会,练成好看的脚背.

第3种选择就是脚背是绷的,但是脚趾是回勾的,其实就是大脚趾球蹬出去

偏瘫患者正确练习勾脚背

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

民族舞之勾绷脚,注意勾绷脚是脚背动作,不仅仅只是脚尖用力

弹力带训练:勾脚背锻炼踝关节前侧力量.

先勾脚趾头

躺着做勾脚背的动作,至少30下.

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