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活动及运动 (1)具备自主活动能力的患者,可在隔离病房内以

踝泵患者活动脚踝,先使脚尖绷直,将脚尖远离身体,在时脚尖回

1.踝泵一

安全有效的踝泵训练可以极大减轻肿胀.

【踝泵运动 示意图】【等张收缩锻炼 示意图】【抗阻力功能锻炼 示意

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踝泵运动能促进血液循环,消退下肢肿胀,降低下肢静脉血栓形成.

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踝泵恢复到健侧腿80%以上的力量· 1,力量训练 ·他们相辅相成,相互

如果病人特别容易疲劳,就要采取分段间歇性的运动形式,比如说可以从 3

踝泵训练平卧位,在膝关节下方压毛巾或者枕头,抬起小腿,每次抬腿6秒

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