有两个比较简单的方法,一个是计算一下自己的bmi指数.

体重指数(bmi)= 体重(千克)/身高(米)的平方.

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用身高体重测一测你的bmi值07bmi>24,肥胖指数高,患二型糖尿病风险

图一:bmi指数参考值

成人版bmi表格来了 不管男生女生都可以看这里,什么是科学的体重标准

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bmi可不是唯一指标!

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