1,扩胸运动

扩胸运动的正确做法

每天一组扩胸运动开肩活络肩膀背挺了气质真好

扩胸运动

扩胸运动

4. 「扩胸式」超高效健声操

每天10分钟的#扩胸运动操坚持15天给自己一个惊喜,改善肩颈酸痛含胸

扩胸伸展

强肺,常做一个小动作:扩胸

建议以下动作每天做1次,可增加胸部紧实度以及集中胸部,改善外扩情况

第三招:扩胸运动

扩胸运动

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