可以锻炼到大腿股直肌,股外侧肌;小腿排肠肌,比目鱼肌,跟腱;臀大肌
比目鱼肌也属于小腿后群浅层肌肉,但位置比较深,因其形状酷似比目鱼而
诺,我们小腿后群的肌肉主要由三头肌构成,即腓肠肌和比目鱼肌.
比目鱼肌位置
比目鱼肌(soleus)
跖屈踝关节在3块小腿三头肌中,比目鱼肌的大小和位置居中
健身的魅力:拉伸比目鱼肌前后对比
腓肠肌和比目鱼肌 来源丨网络
我们的小腿上,是由两块相对较大的肌肉组成:腓肠肌和比目鱼肌.
激痛点疗法比目鱼肌
92比目鱼肌和跖肌
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