耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟

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如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学)!

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横叉转竖叉

横叉竖叉训练

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横叉,竖叉

周瑛喆本来也拉筋挺柔韧了,竖叉下去了,横叉还差一点点,没过,得到450

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【韵姿少儿舞蹈·横叉转竖叉】 教学讲解

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