起来如厕,每次都要在被窝里好一阵思想斗争,上完厕所又容易没了睡意

又失眠了 ,很烦 ,很累, 也很困, 但就是睡不着

晚上睡不着白天没精神老中医为您支招

慢慢放松面部肌肉,这时脑子里千万不要想心事,暗示自己我很困,第二步

睡不着啊,怎么办?

今晚又要失眠了,太多心事压在心里,想睡却睡不着,白天还好好的 - 抖音

健康科普 | 失眠就是有心事?专家说睡眠障碍是病,得治!

世界睡眠日|专家称:失眠,抑郁多因"心事"

我失眠了,太多心事压在心里,想睡确睡不着,白天还好好的,一到晚上就

有是一个不眠之夜#心好累

五,睡饱了睡不着的句子

有心事饭来翻去睡不着

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