减肥对外貌的改变有多大从130斤到100斤的个人减肥攻略

无痛减肥|130斤到100斤,我做对了这些事(1)

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左边是130斤的我,右边是现在100斤的我,三个月减重30斤,3年没有反弹.

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没断食,没高强度运动,2个月体重从130斤到110斤!

4个月从130斤瘦到100斤的经验分享,虽震惊不足,但精彩有余

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