色彩的情绪

学习与情绪做朋友!|新书来了学习营

图——四个象限 67具体为:两维度 → 三维立体锥型3 情绪能量层级二

女性成长课堂四《应用性格色彩,实现幸福人生》

所以在面对同一事件时,会产生不同的情绪反应,情绪四象限模型给出了

通常我的情绪以平静为主,比如今天早上醒来后先喂奶,然后很瞌睡,睡了

柯维四象限法就是一个好方法.

情绪的类型:plutchik的三维环形模型,这种分类法对于围绕情境

颜色越深,唤醒度越高,比如厌恶,悲痛,愤怒,兴奋.

普拉切克情绪轮 |管理情绪第一步,家长必备 我们一般认为或者总结

情绪图

正念书写9:全天候情绪气象图

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