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今天分享一组开肩美背的瑜伽体式.
压实地面胸腔打开,耻骨上提,保持5-8个呼吸06,挺尸式准备好两块瑜伽砖
瑜伽#开肩美背的合集来咯!
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开背姿势不对,背越来越厚,做这3组动作,背薄手臂细,气质吸睛
每天多练这组瑜伽体式,开肩美背显气质,让你越活越优雅
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