拉伸部位——大腿内侧

产后康复的大腿内侧肌群牵拉手法.

六个腿部拉伸动作.

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17个最常见的静态拉伸动作

大腿内侧肌肉牵拉训练

(4)站姿抬腿的内收肌拉伸

腿部拉伸动作

②大腿内侧拉伸

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