夏嘉训老人正在舒适的环境里,锻炼身体.(九龙报社 记者 周邦静 摄.

沐浴着阳光,老人在大渡口公园运动健身.(摄影:杨宇豪)

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老年人运动"四忌"要记牢,上了岁数要了解什么运动才能适合自己

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英俊的老人在公园里用哑铃做手臂练习,休闲活动

老年人在公园锻炼的照片

老人运动哑铃

老年男子在公园锻炼身体

老人运动羽毛球

老人减肥不可听信偏方,科学饮食和运动,这些问题需要留意

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