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中山大学发表研究称,小学生增加户外活动益处多 | 身体更好 近视减少
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秋季儿童运动指南 随着秋季的来临,凉爽宜人的天气为儿童户外活动提供
一,儿童青少年进行户外运动的好处户外活动充足至少掌握1项运动技能
6岁以下儿童每天进行至少 180分钟的身体活动,鼓励多做户外活动(如
适当的户外活动有助于身体适应夏季高温,但应避免在烈日下长时间暴晒.
户外徒步:探索自然的同时健身
