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舞蹈教学—开胯篇

中国舞2级#第四节

13) 写美篇热身舞蹈 横叉竖叉软开度练习 开胯打胯练习 脚背练习

着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

开胯练习

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青蛙开胯

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