在腹横肌的外边,是腹部第二层肌肉:腹直肌和腹内斜肌.

4,腹横肌(transversus abdominis)

麻醉笔记|超声下腹横肌平面神经阻滞tap 166解剖:腹部前外侧的肌肉

腹横肌腹内斜肌腹外斜肌腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌,腹直肌.

腹横肌

4. 腹横肌

专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)

腹肌解剖示意图

【解剖】高清腹前壁肌肉解剖图

腰围下降的关键!内核心-腹横肌

因为平时可能不锻炼,或是锻炼的过头了,这四块肌肉都会相应的缩短变弱

而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层

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