可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.

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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

体脂百分比图片

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体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?

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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

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那玉雕又该如何营造意境呢?

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