深蹲永远是一个技术活,你了解的也许远远不够!

5深蹲起跳no. 6俯卧撑交叉抬臂no.

4.跳跃式深蹲

6.交替触地深蹲跳

做深蹲会不会长不高

06|深蹲跳

深蹲跳每组16次

深蹲的好处你知多少4个动作教你做深蹲让你爱上深蹲无法自拔

深蹲开合跳

7深蹲跳

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深蹲跳(10次/组)

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