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首先,我们需要了解一下营养金字塔.
中国居民平衡膳食宝塔结构 在每顿饭中谷薯类,蔬菜类分别占到27%～35%
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不知道怎么吃那就看看这本国家级膳食指南
中国居民平衡膳食宝塔
事实上,中国疾控中心,中国营养学会等发布的相关指南中,也都会明确
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