(小剪刀开胯训练)

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三,仰卧开胯束角式

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)

13) 写美篇热身舞蹈 横叉竖叉软开度练习 开胯打胯练习 脚背练习

儿童舞蹈基本功课堂开胯练习

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舞蹈教学—开胯篇

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