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糖尿病不敢吃水果?一份「食物升糖指数」排行榜,教你控制血糖

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吃水果得先看升糖指数

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部分糖尿病前期人群怕水果"太甜"引起血糖升高,而戒掉水果,这个做法是

30种水果含糖量排行榜73糖友可以放心对照吃

但如果你不想只吃一口,那么就选择升糖指数低的水果吧,如樱桃,李子

当谈到升糖指数(gi值)时

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