离开舒适区后,我们的焦虑水平对应于倒u形曲线的后半段

云减压(十九)| 倒计时十天,这份考研焦虑缓解指南请查收_复习_考试

心理学研究表明:焦虑程度与学习 效率之间是呈"倒u形"曲线 .

不合理信念一:为自己的"焦虑"而焦虑在考生心中有哪些不合理的认知呢?

焦虑曲线

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