实现开胯塑形,平躺压腿对角拉伸,韧带拉伸到位呼吸均匀-健身视频-搜狐
开髋开胯~很多姐妹不良体态,产后宝妈,久坐上班族学生党,都容易导致
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左右腿都要练动作二:瘦大腿内侧40下*2组平躺,双腿屈膝,开胯,膝盖尽量
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