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但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育

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而男生的雄性激素比女性要大一些,正常男性的体脂率一般是在16%-18%.

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体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考

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