黄瓜的营养价值及食用人群

营养师顾中一

黄瓜是我们日常生活中常见的果蔬,但是很多宝子却对黄瓜的营养价值不

黄瓜汁的功效与作用

黄瓜的营养成分

黄瓜4种「超级心机」吃法,这样不浪费每一口营养

营养师顾中一

黄瓜不含例如脂肪等人体不易消化的元素,但是黄瓜的营养成分不高,又没

每100克黄瓜所含热量15大卡.具体营养素含量详见下表

但黄瓜所含的维生素等营养成分比较少,特别是和西兰花,菠菜,卷心菜等

一,黄瓜的营养价值营养上,黄瓜它含有蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素

04黄瓜的营养价值16615减肥瘦身黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制

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