由于长期头部前倾姿势而伸长和削弱的常见肌肉包括: 深颈屈肌:也称为
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颈部肌群解剖及其作用
深层颈屈肌,中下斜方肌等肌群 过弱.需要进行强化,锻炼.(对应动作4)
脖子酸痛不一定就是颈椎病,可能是颈肌劳损
上交叉综合征了解一下|肌肉|综合征|交叉|保持|胸肌|-健康界
颈部肌肉及颈椎的屈伸运动
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