先来看看小腿肌肉的解剖结构:小腿三头肌位于我们小腿的后群,主要功能

静态拉伸四小腿后侧肌肉拉伸

「运动康复」胫骨后肌失能与扁平足-跑者的噩梦

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解剖图-小腿后面的肌肉,血管和神经3 .

踝及小腿处的肌肉组织(部分)

局部解剖学教学课件12小腿后区踝后区

由此可见 小腿肌肉的主要作用就是控制脚踝从而控制脚背运动 次要作用

的表现)2拉伸小腿三头肌(经常伸展小腿三头肌可以更好的帮助小腿减压

胫骨后肌,腓骨长肌,踇长屈肌腱后置术

小腿后侧肌肉示意图

足部和踝部功能解剖学胫骨后肌

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